Unser Diätteller-alles, was das Auge braucht

[CT7 Fan]

Christas Diätteller

Was wird für 2 Portionen gebraucht:
- 1 normale Tasse Reis
- 400 Gramm Putenbrust
- 2 Mozarella light
- Lauch
- 4 Tomaten
- Curry, Pfeffer, Salz, Paprika
- Gemüsebrühe

Zubereitung:
- Den Mozarella und die Tomaten in Scheiben schneiden und damit den Tellerand im Wechsel garnieren, mit Lauch
bestreuen und mit etwas Paprika abrunden
- Den Reis mit etwas Gemüsebrühe und Curry kochen
- Das Fleisch in Streifchen schneiden, mit Pfeffer, Salz und Paprika würzen, langsam braten
- Den fertigen Reis in die Mitte des Tellers füllen und die Putenstreifen auf dem Reis anrichten

Jetzt sieht das ganze so aus:



Wir wünschen einen guten Appetit .
Christa und Udo

[Folkert]

Hallo Christa und Udo,

ich finde es nicht fair, einen so leckeren Teller um diese Uhrzeit ins Forum zu setzen.
Andere Menschen, so wie ich, haben jetzt gerade einige Scheiben Brot inhaliert und müssen sich
nun diese Verführung ansehen.

mit einem "bösen" Gruß Folkert

[wurzelprumpf]

Moin Udo,

eine Frage der Besten aller Ehefrauen: Womit brät Christa das Fleisch an?

Gruß
Michael

[CT7 Fan]

Hi Michael,
Christa benutzt die Diät Pflanzencreme von Smanta, also irgendein Billigprodukt von Kaufland.
Gruß
Udo

[Erftfalter]

Ich habe mich heute versucht, schnell gemacht und lecker

Gruß Ralf

Leider nur ein schlechtes Handyfoto

[CT7 Fan]

Hi Ralf,
das freut natürlich ganz besonders, wenn ein Rezept nachgebrutzelt wird und es auch noch schmeckt.
Danke sagen
Christa und Udo